Przełamać barierę wstydu

Ćwiczenia są najpewniejszym sposobem, żeby zrzucić zbędną ilość kilogramów. Niestety mimo szczerych chęci nie korzystamy z tej metody, pogrążając swoje ciało w mniejszej, lub większej otyłości. Dlaczego zatem świadomie godzimy się na taki stan rzeczy? Dlaczego w jakiś niewyjaśniony sposób odstawiamy na bok niezbędne ćwiczenia?

Wyjaśnienie może wydawać się nieco dziwne, albowiem nie chodzi tu o zwyczajną niechęć do ruchu czy powszechne lenistwo. Dlaczego zatem niewybiegany o poranku żeby zażyć dzienną dawkę joggingu? Winowajcą może być wstyd.

Wstydzimy się, boimy, że ktoś nas zobaczy. Nie chcemy, żeby sąsiedzi dostrzegli nasze starania, żeby wytknęli nas swoim groźnym palce. Nie chcemy stać się tematem do codziennych plotek czy obiektem żarcików. I w obawie przed powyższym, zostajemy w domu, spoglądając z ukosa na strój do ćwiczeń.

A co ze studiem aerobiku? Może gdyby w zajęciach takich uczestniczyły same osoby o sylwetce zbliżonej do naszej, sprawa wyglądałaby o wiele prościej. Niestety wiele osób rezygnuje z takiej formy ruchu właśnie ze względu na to, że przebywają tam osoby, które już osiągnęły stan szczupłości i teraz go tylko podtrzymują. Dla kogoś, kto ma problemy z tuszą, wzrok szczupłych modelek może okazać się nad wyraz deprymujący.

Sprawa podobnie ma się z ćwiczeniami na basenie. Tutaj problem jest jeszcze bardziej skomplikowany, zwłaszcza jeśli tlą się w nas płomyczki kompleksów nie niezadowolenia z własnego ciała. O ile do porannych biegów możemy przywdziać dres, który ukryje pewne niedoskonałości, na basenie stajemy niemal zupełnie obnażeni. Musimy stawić czoła szczupłym bywalcom basenu, mając na uwadze to, że nasze fałdki widoczne są jak na dłoni. A to często do łatwych czynów nie należy.

Co więc robić? Mieć za nic powyższe problemy! To jest nasze ciało i nasza walka o jego zdrowie, tudzież szczupły wygląd. Czy chcemy zamknąć sobie drogę do szczęścia tylko dla tego, że parę osób może spojrzeć na nas z lekkim zaciekawieniem? Czy nasz świat zawali się od któregokolwiek z komentarzy? Niekoniecznie. Przestańmy się zatem wstydzić.

Dodaj komentarz