Ziarna siemienia lnianego uprażyć na gorącej patelni, zmiksować z jogurtem, śmietaną, serkiem
homogenizowanym doprawić sola, pieprzem starta gałką muszkatołową, sokiem z cytryny. Zetrzeć do
masy troszkę skórki z cytryny. Połączyć z posiekanym
koperkiem . Wymieszać. Świetnie smakuje z
surowymi warzywami pokrojonymi z grube paski np. Ogórkiem
surowym czy papryką.