Cebule drobniutko siekamy , czosnek przeciskamy
przez praskę. Miąższ z
awokado rozgniatamy widelcem. Do awokado dodajemy cebulę , czosnek , natkę pietruszki- mieszamy lub miksujemy razem.
Doprawiamy do smaku sokiem z cytryny , sola i pieprzem ,
mieszamy. Pasta do ciemnego chleba lub chrupkiego pieczywa.