Szpinak opłukać w dużej ilości
wody. Odciąć łodyżki, włożyć do rondla, zalać wrzącą wodą,
lekko osolić i krótko gotować. W
czasie gotowania zamieszać. Gdy będzie miękki, dokładnie odcedzić i posiekać. Masło stopić, dodać mąkę i zrobić zasmażkę (nie rumienić). Zasmażkę rozprowadzić mlekiem i zagotować.
Czosnek rozetrzeć z solą, włożyć do szpinaku, dodać zasmażkę, wymieszać i
mocno podgrzać, ale nie gotować.