Niezwykłe przepisy. Jałowiec

Ten popularny krzew uwielbia suche, górskie zbocza oraz towarzystwo lasu sosnowego. Jest popularny w niemal całej Europie Północnej. Jałowiec pospolity jest jednak nie tylko wspaniałą ozdobą naszych lasów, ale i cenną rośliną: leczniczą i przyprawową. W jaki sposób można korzystać z jego wyjątkowych właściwości? Możliwości jest sporo. Jałowiec jest rośliną cenioną przede wszystkim ze względu …

Piękny wygląd dzięki diecie

Nasza codzienna dieta wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia. Wiadomo, że zdrowa dieta to podstawa dla każdego, kto chce cieszyć się pięknym wyglądem. Bez codziennej porcji witamin oraz minerałów, zachowanie pięknej cery jest praktycznie niemożliwe. Jakie składniki powinny się pojawić w menu tych, którym dieta ma pomóc w walce o piękny wygląd? Ważne są …

Niezwykłe przyprawy. Curry

Ta wspaniała i uniwersalna przyprawa stała się w polskiej kuchni niezwykle popularna w ostatnich latach. Wielu z nas coraz chętniej sięga po curry, które stanowi niezwykłą mieszankę przypraw tak chętnie wykorzystywanych w kuchni azjatyckiej. Znana i ceniona w Indiach przyprawa ma długą tradycję, a dzięki swym walorom smakowym podbiła cały świat. Na czym polega wyjątkowość …

Niezwykłe przyprawy. Pieprz

To jedna z najważniejszych przypraw w kuchniach całego świata. Pieprz czarny wykorzystywany jest niemal do wszystkich potraw. Tak często z niego korzystamy, że przestaliśmy już zwracać uwagę na jego niezwykłe właściwości. Co warto wiedzieć na temat tej popularnej przyprawy? W jaki sposób można w pełni wykorzystać jej niezwykłe właściwości? Pieprz czarny to przyprawa o dość …

Dieta a cholesterol

Dlaczego niektórym cholesterol sprawia tak wiele problemów? Być może to błędy związane z odżywianiem się mają tu decydujące znaczenie. Wiadomo przecież, że jedną z głównych przyczyn problemów ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi jest niewłaściwa dieta. Jakie błędy wiążą się z najpoważniejszymi konsekwencjami? Nadmiar tłustych produktów pochodzenia zwierzęcego, zbyt mała ilość błonnika oraz niedobory …

Niezwykłe przyprawy: estragon

Jest to przyprawa, która w Polsce popularność zdobyła dopiero niedawno. Na szczęście po estragon sięgamy coraz chętniej, a w wielu polskich domach stał się on ważnym składnikiem smacznej i zdrowej diety. Coraz częściej obecność tej przyprawy uwzględniają popularne przepisy, dzięki którym proste dania można przemienić w wyśmienite specjały. Czym jest estragon? Ta przyprawa to jedno …

Nasiona i ziarna: cenne składniki zdrowej diety

Są wartościowym dodatkiem do zdrowej diety, a znajdujące się w nich witaminy i składniki mineralne mogą skutecznie wspierać nasze zdrowie. Nasiona, tak często przez nas lekceważone, są w istocie bezcennymi składnikami zdrowego jadłospisu. Po które z nich warto sięgać? Cennym składnikiem naszego menu mogą stać się pestki dyni. Znajduje się w nich witamina A oraz …

Zdrowe stawy a mniszek lekarski

Zdrowa dieta może nam pomóc w walce o zdrowie oraz o dobrą formę. Dla tych osób, które chcą utrzymać stawy w dobrym stanie, cennym składnikiem takiej diety może się okazać mniszek lekarski. W jaki sposób dieta z jego udziałem może nam pomagać w walce o zdrowe stawy? Wielkim walorem są lecznicze właściwości, którymi mniszek lekarski …

Czy znasz cudowne właściwości Melisy?

Ta roślina jest doskonale znana miłośnikom medycyny naturalnej oraz ziołowych przypraw. Melisa lekarska, bardzo popularna w całej Europie, jest znana jako lek dla zestresowanych i znerwicowanych. Jej uspokajające właściwości znane były już w XVIII wieku, kiedy to melisa zdobyła spore uznanie i sławę. Melisa to jednak nie tylko środek uspokajający, ale skuteczny pogromca bakterii i …

Ananas a zdrowe stawy

O zdrowych i silnych stawach marzy wiele osób. Nic w tym dziwnego. Zdrowe stawy to lepsze samopoczucie oraz możliwość samodzielnego wykonywania wielu czynności. Problemy ze stawami są powszechnym problemem, który utrudnia codzienne życie. Problemy z poruszaniem się, ból związany z wykonywaniem prostych ruchów – oto problemy, z którymi boryka się wiele osób na całym świecie. …